Прессинг и перехват мяча

Подробности: Категория: Тренировки и видеоуроки; Опубликовано 12.09.2014 23:31; Просмотров: 1188

На этой тренировке футболистов, которую наш тренерский штаб проводит регулярно, отрабатываются действия во время прессинга. Во время нее игроки также работают над правильным выбором позиций, правильными перемещениями для перекрытия направлений передач и техникой игры в защите при единоборствах 1х1.

Регулярное проведение этой футбольной тренировки приводит к слаженности командных действий и футболисты начинают понимать и ценить важность поддержания игровой дисциплины. Невозможно переоценить важность умения играть в защите 1х1, грамотно опекать соперника и видеть угрозы.

Организация

- Размер площадки 70х40 метров.

- Мячи, манишки, конусы, ворота.

- 17 игроков (8х8 и 1 нейтральный).

- Продолжительность первого упражнения — 20 минут; продолжительность второго упражнения — 20 минут; игра — 15 минут.

Описание

Упражнение 1

Тренировка начинается упражнением на владение мячом на площадке размером 30х10 метров с трехметровой зоной в середине. С каждой стороны трехметровой зоны обозначаются двухметровые участки, в которые игроки не могут заходить.

В упражнении на владение мячом два игрока в красном организуют прессинг

В упражнении принимают участие три команды по пять игроков — в каждой зоне располагается одна команда. Два игрока в красной форме входят в крайнюю зону и начинают прессинговать в игре 5х2 (рис.1а). Их соперники должны сделать не менее трех передач, прежде чем перевести мяч в другую крайнюю зону. Если игрокам в красном не удается перехватить мяч, то они должны, по крайней мере, вынудить соперников перевести мяч через незащищенный канал.

Синим удалось перевести мяч в другую зону. Два других игрока в красном начинают прессинговать команду в белом.

Если мяч удается перевести, то игроки в красном возвращаются в центральную зону, а двое их партнеров по команде начинают прессинговать команду в белой форме также в игре 5х2 (рис.1b, 1c).

В результате прессинга удалось перехватить мяч в центре.

Выполняйте упражнение в высоком темпе в течение 90 секунд, затем поменяйте команды местами. Позже измените правила. Теперь каждая команда, находящаяся в крайней зоне, имеет две жизни. Жизнь теряется, если у игрока отобран мяч или перехвачен перевод мяча в другую зону. Команда, которая первой потеряла обе жизни, переходит в центральную зону. Играйте так 10 минут.

Упражнение 2

Мы проводим игру 8х8 (включая вратарей) на площадке размером 70х40 метров (зона между штрафными площадями). Нейтральный игрок в центре поля всегда играет за атакующую команду. На расстоянии 20 метров от ворот отмечаются две крайние зоны, в которых действует правило «вне игры» (рис.2).

В игре 8х8 красные прессингуют игрока на краю поля.

Цель этой игры в том, чтобы игроки применили навыки, которые отрабатывались в первом упражнении. Защитники перекрывают направления передач, все время располагаясь в линию. Нападающие отбирают мяч — один прессингует, второй чуть опускается. Тем временем полузащитники исполняют обе роли. Они располагаются близко друг к другу, чтобы иметь возможность прессинговать и перехватывать передачи.

В игре с добавленными коридорами нападающий опускается, чтобы перевести мяч на фланг, где находится нейтральный игрок.

Затем мы добавляем два коридора вдоль каждой стороны поля, в которых играют находятся по одному нейтральному игроку, действующих по всей длине. Они играют за команду владеющую мячом (рис.3а). Когда нейтральный игрок получает мяч в зоне атаки, ближайший к нему защитник должен прессинговать его, чтобы предотвратить передачу в центр (рис.3b).

Защитник не успевает накрыть передачу с фланга, но его партнеры готовы устранить угрозу.

Ключевые моменты

Прессингующие игроки должны располагаться компактно и хорошо видеть игровое пространство. Они должны быстро накрывать нападающих. Защитники должны быстро перестраиваться, чтобы затормозить атаку, не дать возможность сделать передачу с фланга и нанести удар по воротам.