Важность первого касания

Подробности: Категория: Тренировки и видеоуроки; Опубликовано 12.09.2014 23:42; Просмотров: 1272

Бывает трудно подобрать упражнение для футболистов, которое моделировало бы реальные игровые ситуации для игры в быстрый пас с хорошим движением.

Игроки на тренировках обычно расслабленны — иногда даже слишком — и они не чувствуют такого давления, чтобы действовать с полной отдачей.

Но при правильной организации тренировочного процесса вы можете внушить каждому игроку идею, что игра партнеров по команде зависит от того, сумеет ли он (и только он) выполнить свое специфическое задание, и заставить команду работать в высоком темпе.

Во время выполнения этого упражнения игроки вынуждены все время сохранять концентрацию, постоянно видеть окружающее пространство, чтобы по-максимуму использовать каждый момент, когда они оказываются с мячом.

В этом упражнении отрабатываются игра с численным преимуществом, удары по воротам, передачи и перемещения,

как при контратаках во время матчей. Урезанную версию этого упражнения хорошо использовать в предыгровой разминке.

В игре 6х3 одна команда должна сделать шесть точных передач подряд, а вторая - забить гол в одни из трех ворот

Игроки команды из шести человек, находящиеся внутри круга, должны стараться сделать передачу партнеру за пределами круга и поменяться с ним местами

Команда из трех человек перехватывает мяч и забивает гол

Организация:

Размер игровой площадки зависит от возраста ваших футболистов. Для детей до 9 лет используйте центральный круг футбольного поля. Для игроков 10 лет и старше обозначьте круг диаметром 30 метров.

С помощью конусов на окружности установите трое ворот шириной 2 метра на равном расстоянии друг от друга. Одна команда состоит из шести игроков, а вторая — из трех. Но вы можете увеличивать число игроков в командах и размер игровой площадки в зависимости от количества присутствующих на тренировке. Главное, чтобы число игроков одной команды было вдвое больше, чем в другой.

Описание

Разминка

- В начале упражнения мяч находится в ногах у игрока команды, состоящей из шести человек.

- Он делает передачу партнеру по команде. Задача этой команды — выполнить шесть точных передач подряд.

- Команда из трех игроков пытается перехватить мяч. Если ей это удается, то они должны забить гол в любые из ворот.

- Играйте так 10 минут.

Основная часть

- Теперь в команде из шести человек трое игроков располагаются за пределами круга, а трое — внутри круга. Игроки сами решают, кто где будет находиться.

- Три игрока внутри круга контролируют мяч и пытаются сделать передачу игроку, находящемуся за пределами круга. После каждой такой передачи игроки меняются местами.

- Команда зарабатывает очко, если удалось сделать передачу партнеру за пределами круга и поменяться с ним местами.

- Как и раньше, команда из трех человек должна перехватить мяч и забить гол.

- Игра продолжается 10 минут, затем команды меняются ролями.

Почему это работает

Это прекрасное упражнение, которое не позволяет игрокам расслабляться ни на секунду. Поскольку оно выполняется на непривычной площадке, игроки должны постоянно следить за ситуацией вокруг них.

Во второй части упражнения игра по-прежнему происходит 6х3, но внутри круга игроки не чувствуют явного численного преимущества, так как играют 3х3.

Следите, чтобы игроки использовали тактику, которая позволяет зарабатывать очки. Команда из шести игроков должна строить свою игру на контроле мяча, а игроки другой команды должны быть смелыми и амбициозными в атакующих действиях.