Связь средней линии с линией атаки

Подробности: Категория: Тренировки и видеоуроки; Опубликовано 12.09.2014 23:43; Просмотров: 1328

На этой футбольной тренировке отрабатываются игровые связи между средней линией и линией атаки. Современный стиль игры базируется на основополагающих принципах контроля мяча и свободных передвижениях игроков середины поля. Полузащитники должны составлять единое целое с нападающими и поддерживать их.

Мы всегда говорим игрокам, что владение мячом жизненно важно. Но также важно движение игроков, которое позволяет команде проводить быстрые контратаки.

Мы практикуем эти упражнения раз или два в неделю и часто можем видеть результат их выполнения во время официальных матчей.

Во время этой тренировки также развиваются общие физические кондиции и оттачиваются технические и тактические навыки футболистов.

Описание

Разметьте вокруг центрального круга площадку 20х20 метров, в которой играют квадрат 5х5. Один нападающий и один защитник находятся на дуге штрафной площади. Перед тем, как отправить мяч из квадрата нападающему, команда должна сделать три (или больше) точных передачи подряд. После паса на нападающего в распоряжении команды есть 8 секунд, чтобы забить гол.

Нужно сделать минимум три точных передачи в квадрате

Один или два игрока могут покинуть квадрат для поддержки нападающего. В случае поддержки двумя игроками (ситуация 3х1), я прошу одного из них играть шире, а второго двигаться по центру. Футболисты не должны выключаться из игры ни на мгновение.

После паса на нападающего один или два игрока из квадрата оказывают поддержку в атаке

Игроки могут комбинировать или действовать самостоятельно, но за 8 секунд нужно забить гол

Если команда забивает гол, то игроки возвращаются в квадрат трусцой. Если забить гол не удается, то они совершают рывок в центр.

Для участия в этом упражнении может привлекаться любое количество игроков. Разбейте его выполнение на 4 отрезка по 4 минуты с минутными перерывами между ними для отдыха.

Ключевые моменты

Мы обращаем внимание на контроль мяча в квадрате, осознанные действия игроков и на качество передач. В добавок следим, чтобы игроки совершали рывки вперед в нужный момент. Также мы фокусируем внимание на грамотных движениях нападающих при открывании и на разговорах между игроками.

Усложнение упражнения

Уменьшите квадрат до размеров 14х14 метров и играйте в нем 3х3. В линию атаки добавляются два игрока в качестве вингеров и два защитника. Только один игрок из квадрата может поддерживать нападение для создания ситуации 4х3. Игроки в квадрате могут сделать пас как на вингера, так и на центрального нападающего.