Основные этапы и принципы тренировочного процесса

Подробности

Категория: Тренировки и видеоуроки

Опубликовано 18.01.2014 23:04

Просмотров: 5129

Подготовка юных футболистов будет полноценной, когда обучение проходят, как ученики, так и их учителя - тренеры

ФИФА предлагает:

развитие и обучение молодых игроков


Обучение тренеров: современное состояние
Невозможно представить, как можно реализовать программу, нацеленную на юных игроков, если в ней не сделан упор на образование и тренировки. Это означает, очевидно, что квалифицированные тренеры также необходимы.

Несмотря на тот факт, что у нескольких тысяч тренеров была возможность получить инструкции и улучшить свои навыки на курсах ФИФА в последние годы, мы понимаем, что тренерская наука с ее упором на физические, педагогические и психологические аспекты постоянно развивается и прокладывает новые пути. Более того, принимая во внимание современную эволюцию игры и постоянно возрастающие потребности игроков, необходимо, чтобы современные тренеры и инструкторы – истинные архитекторы индивидуальной и коллективной подготовки игроков – были лучше «вооружены» в столкновениях со всеми требованиями своей работы. Для достижения этой цели мы намерены предоставить им эту техническую программу.

Эта программа была методически разработана и основана на хорошо устоявшемся, прогрессивном подходе, который нацелен на подготовку юных футболистов. Тем не менее, он также подходит для использования тренерами команд высшего уровня. Программа может использоваться для игроков как женского, так и мужского пола.
Задачи подготовки юных футболистов определяются многолетней эффективной методикой, возрастной диапазон сегодня простирается с 6 до 17-18 и даже 19-21 года. Каждый этап, которые я бы разделил на несколько: 6-9 лет, 10-12 лет, 12-15 лет, 15-17, 16-19. или даже 19-21 год, требует учета методических положений и выполнения задач, средств и методов при подготовке юных и квалифицированных игроков.

ФИФА рекомендует следующие этапы

ФИФА предлагает непрерывность обучения, в тренировках и развитии юных футболистов



Приведенные для различных стадий обучения возрастные рамки являются лишь примерными. Они должны варьироваться в зависимости от развития юного игрока и уровня его игры. 

• 
  Стадии обучения и, в особенности, начального обучения являются решающими. Поэтому основной акцент и цели тренировок, которые мы более подробно опишем в последующих главах, сконцентрированы в основном на этих двух уровнях. 
• 
  Стадия 1 Начальный этап подготовки 8-12 лет, где закладывается основы тренировочного процесса. Общая подготовка: знакомство с мячом и футболом через игру и развитие основных психомоторных навыков с мячом и без него – фундаментальные элементы образовательного процесса. 

Выделяем возраст 10-12 лет, в котором продолжается обучение и развитие вышеперечисленных принципов. Это генеральный период игрока будущего, который ФИФА называет золотым годом обучения. Этот период называют экстенсивной фазой развития, в котором продолжается укрепление психической устойчивости, фундамента заученных элементов футбола. Особо обратить внимание на развитие координации, скорости, индивидуального технического мастерства. Этом периоде рекомендуется применять длительный интервальный метод тренировки.

В этом возрасте закладывается понятие игры в атаке и обороне.

• 
  Стадия 2 Этап углубленного обучения 12-15 лет – в котором формируется игрок будущего.
• 
  Стадия 3 Этап спортивного совершенствования, где индивидуальные и коллективные действия футболиста доводятся до автоматизма.
• 
  Стадия 4 Основная подготовка: относится к игрокам от 19 до 21 года, которые хотя и не завершили полностью свое обучение и развитие, особенно развитие психических и ментальных качеств, уже приглашаются играть за первую команду своего клуба. В отношении этой важной стадии мы высказываемся в пользу особенной, индивидуально подобранной программы, которая гарантирует, что различные связанные с качеством исполнения способности, над которыми эти игроки не могут работать с первой командой или с профессионалами, все еще будут развиваться.

Все приводимые на следующих страницах рекомендации и информация имеют ценность только в сопровождении квалифицированной тренерской деятельности и должной их адаптации под игроков, команду и цели тренировки.



Ключевые компоненты, которые определяют выступление юных футболистов



Начальный этап обучения


Детский футбол. Возраст 8-12 лет

Исследование/Экспериментирование 

• 
  Возраст раннего детства
• 
  Возраст приобретения и заучивания жестов
• 
  Возраст раскрытия и копирования других
• 
  Навыки психомоторной координации 
• 
  Технический инстинкт и раскрытие жестов
• 
  Индивидуальный контроль мяча
• 
  Тактическая осведомленность (индивидуальная)
• 
  Усвоение понятий атака и защита
• 
  «Я и команда»
• 
  Ментальные отношения, приобретенные через опыт

Координация – Базовые моторные функции

Игра – Упражнения с мячом – Игра
Тренировка для формирования игрока будущего

Средний возраст 12-15 лет

Консолидация/Ассимиляция
Этап полового созревания 

Полный контроль жестов тела и их элементарных разновидностей 

Сложный период в ментальном плане

Тренировка базовых технических навыков

Технические/тактические навыки 

Индивидуальный контроль мяча «под давлением

Осознание индивидуальности и командная тактическая осведомленность 

Тактическое поведение защиты и атаки

Ответственность в игре

Приобретение базовых ментальных отношений посредством

опыта и через особые формы тренировки.

Координация – Базовая выносливость – Укрепление мышц – Скорость
Коллективная и специальная (индивидуальная) тренировка

Игровая практика (матчи)– Комбинированные технические и технико-тактические упражнения - Игра 

Тренировка на результат

Тренировочный уровень/уровень развития

возраст 15-18/19 лет
Стабилизация/доведение навыков до автоматизма
 

• 
  Этап юношества, рост заканчивается
• 
  Особая атлетическая и физическая тренировка/развитие
• 
  Возраст окончательного выбора; развитие в сторону статуса молодого взрослого; период «правды»
• 
  Техническая работа по позициям и в команде «под давлением»
• 
  Сложные технические/тактические навыки «под давлением»
• 
  Индивидуальная техника с мячом; хороший тюнинг, точность (особые тренировочные занятия)
• 
  Осведомленность о тактике команды
• 
  Тактическое поведение атаки и защиты как часть игрового плана (организационная и игровая система)
• 
  Особое тактическое поведение

Ментальные отношения, связанные с выступлением, развитые специальной тренировкой и другими техниками
Энергия-сила – Скорость – Особая выносливость

• 
  Коллективная (командная) тренировка
• 
  Соотношение тренировки с индивидуальными потребностями

Игровая практика (матчи) – Технико-тактические упражнения – Реальные матчи
Физическое состояние футболиста – золотой треугольник

Таблица показывает различные этапы, на которых у юных игроков должны развиваться различные спортивные качества (на основе Martin, 1982)
 

http://nashaucheba.ru

• < Назад
• Вперёд >