Во время активного отдыха физическая нагрузка значительно снижается. Одна или две тренировки в неделю несоревновательного характера (игры без счета) дадут возможность поддержать технику своей игры...
Обычно партнер подающего при подаче в первое поле стоит у сетки слева от средней линии (рис. 29). Но иногда бывает целесообразно применять другое, так называемое австралийское построение (рис. 30):...
В современной игре в теннис, характерной высоким темпом игры, теннисисту нужно исключительно быстро реагировать на действия противника и быстро действовать самому. Особенно большое значение...
При выборе тактики игры во время соревнования обязательно надо учитывать физическую подготовленность своего противника, а также свое собственное состояние. Если противник менее вынослив, чем ты, то...
Для поддержания и развития гибкости необходимо использовать всевозможные упражнения на растягивание — наклоны и вращение туловища, глубокие выпады и т. д. Особое внимание следует обратить на...
Такая комбинированная тактическая система в последнее время получила всеобщее признание. Раньше игра велась в основном только с задней линии площадки. Игрок старался сильными, длинными ударами по...
Ракетка Когда ракетка по руке, легче научиться играть в теннис, легче совершенствоваться в игре. Поэтому очень важно правильно выбрать ракетку. На кортах часто можно видеть, как мальчик или...
Опытные игроки учитывают и используют внешние условия во время соревнований: солнце, ветер, состояние площадки. Обычно большинство соревнований проходит в яркую солнечную погоду, и если солнце...
Необходимо уметь на тренировке исправлять свои технические ошибки в ударах, а поэтому нужно критически относиться к своим ударам и знать, почему у тебя летит мяч «за» или в сетку, — только тогда...
