Завершение атаки после фланговой передачи

Подробности: Категория: Тренировки и видеоуроки; Опубликовано 12.09.2014 23:40; Просмотров: 2240

В этом упражнении футболисты работают над скоростью и ловкостью, а также над завершением атак после фланговых передач при сопротивлении. При выполнении упражнений лучший эффект достигается, когда присутствует соревновательный элемент — это добавляет мотивации игрокам. Понятно, что скорость и ловкость являются базовыми навыками для игры в футбол. Игроки более ловкие и обладающие высокой скоростью будут иметь преимущество над другими, независимо от позиций, на которых они играют. Выполнение передач с флангов и завершение атак после них больше относится к специфическим навыкам футболистов, играющих на определенных позициях. Поэтому, в зависимости от ситуации в вашей команде (играют футболисты на различных позициях или имеют определенные роли), вы можете использовать в упражнении всех игроков или только тех, кому это необходимо. Поскольку упражнение выполняется в высоком темпе, перед ним должна быть проведена хорошая

разминка.

Организация и описание упражнения

Игроки располагаются как показано на рисунке ниже. Тренер занимает позицию в середине поля на расстоянии примерно 30 метров от ворот. У него должно быть достаточное количество мячей, чтобы выполнение упражнения не прерывалось. По одному игроку находится на флангах. Перед каждым фланговым игроком в линию установлены три конуса. Эти игроки действуют как нейтральные, выполняя передачи с флангов в штрафную. Они не должны подыгрывать ни одной из команд, но выполнять передачи удобные для нанесения ударов по воротам. По обе стороны ворот в линию выстраиваются две команды (в каждой команде должно быть минимум два человека). В воротах находится вратарь.

Выполнение упражнения начинается пасом тренера на любой фланг (левый фланг в примере ниже). Фланговый игрок на максимальной скорости оббегает конусы и делает рывок для приема мяча. Затем он ведет мяч к лицевой линии.

В это же самое время два нападающих, стоящих впереди каждой команды, делают рывок по направлению к конусам, расположенным сразу за линией штрафной, и бегут обратно в штрафную через створ, как показано на рисунке ниже.

Фланговый игрок делает передачу низом в штрафную таким образом, чтобы ее не перехватил вратарь (лучше, если это будет диагональная передача назад). Два нападающих, борясь друг с другом, пытаются забить гол.

Чтобы мотивировать игроков действовать быстро, за гол, забитый первым касанием, команда получает 3 очка, а за гол, забитый после подработки мяча или ведения — 1 очко. Если игроку удается быть первым на мяче после фланговой передачи, то он может быстро нанести удар по воротам без особого сопротивления. Но если оба игрока добираются до мча одновременно, то скорее всего им придется контролировать мяч и обыгрывать друг друга, прежде чем нанести удар по воротам.

Продолжительность упражнения

Продолжительность упражнения может варьироваться и вы можете добавлять различные варианты его выполнения (см. ниже).

Варианты

- Ловкость — быстрые переступы, приставной шаг, бег спиной и т. д.

- Пас тренера — тренер может сделать передачу верхом в район углового флажка. Эту передачу труднее обработать и она требует лучшей технической подготовки футболистов.

- Передачи с флангов — можно делать навесы верхом в штрафную.

- Количество игроков — можно добавить по одному игроку в каждую команду, которые будут играть 2х2 после фланговой передачи.

Надеюсь, вы получите удовольствие от этого упражнения!