Созидательная игра в атаке

Подробности: Категория: Тренировки и видеоуроки; Опубликовано 12.09.2014 23:40; Просмотров: 1419

На этой тренировке футболисты работают над созидательными действиями во время атаки. На ней отрабатываются такие технические навыки, как передача (в ноги или в свободную зону), комбинационная игра, открывание, дриблинг, разворот и завершающий удар по воротам.

Важно работать над созидательной игрой в атаке, потому что в современном футболе команды оттягивают большие силы в защиту на свою половину поля и не оставляют атакующей команде свободного пространства. Вблизи ворот

происходит большое скопление игроков. Тем не менее, футболисты должны проявлять креативность и непредсказуемость при создании голевых моментов.

Эта тренировочная сессия может проводиться регулярно, поскольку футболистам нравится пробовать различные варианты выполнения упражнений и у них постепенно развивается навык принятия решений.

Организация

Тренировка проводится на половине футбольного поля.

Вам понадобятся мячи, манишки, конусы и ворота.

В упражнениях задействуется 10 игроков (4х4 и 2 вратаря).

Продолжительность тренировки 70 минут (10 минут — разминка, 40 минут — основная часть, 20 минут — игра).

Разминка

Тренировка начинается простым упражнением, выполняемым сразу за пределами штрафной площади. Мы стараемся использовать разметку футбольного поля, которая помогает футболистам при выполнения упражнений.

На площадке размером 20х20 метров команда в синих манишках играет в одном направлении, а команда в белой форме играет перпендикулярно первой команде. Играя в одно-два касания игроки должны доставлять мяч от одного края площадки до другого. Первая передача делается низом, но дальше могут использоваться передачи верхом. Мы меняем позиции игроков, чтобы помочь им лучше понимать игру и развивать командные действия.

Основная часть

Мы используем ту же площадку 20х20 метров за пределами штрафной площади и дополнительно отмечаем два квадрата 5х5 метров на дальней стороне. Игра проходит в формате 4х2, двое игроков в белом начинают за пределами площадки.

Задача белых за счет передач доставить мяч от одного игрока, находящегося за пределами площадки, к другому, находящемуся за пределами площадки с другого конца. Синие должны стараться перехватить мяч и доставить его в один из отмеченных квадратов. После первого паса мяч должен быть возвращен игроку за пределы площадки и только потом его можно доставлять на другой конец площадки.

Для продолжения тренировки мы добавляем ворота. Внутри площадки играют 2х2, между площадкой и линией штрафной площади — 1х1, в общей сложности игра проходит 4х3. Игроки в белом должны забить гол в ворота, а синие должны стараться перехватить мяч и доставить его в один из отмеченных квадратов (рис.2b).

Затем мы меняем угол расположения площадки, что моделирует игровую ситуацию, когда атака развивается под углом к воротам (рис.2с).

Ключевые моменты

Игроки должны уметь работать с мячом в условиях прессинга, совершать различные движения, чтобы выиграть время и пространство. При приближении к воротам должен выполняться хороший пас для нанесения завершающего удара.

Игра

Мы соединяем три площадки размером 15х15 метров каждая и играем 5х5 (включая вратарей). Все игроки начинают игру в центральном квадрате, за исключением защитника, который получает пас от вратаря (рис.3а).