Атака флангами и удар по воротам

Подробности: Категория: Тренировки и видеоуроки; Опубликовано 13.09.2014 00:04; Просмотров: 2654

На этой футбольной тренировке отрабатываются атакующие действия в трех разных зонах и различные варианты их завершения, что всегда является основой для игры.

Мы начинаем упражнение за пределами штрафной площади, подготавливая возможность для нанесения мощного и точного удара по воротам.

Перемещаясь на фланге, игроки совершают быстрые, инстинктивные взаимодействия,

завершающиеся навесом в штрафную площадь. В добавок, мы отрабатываем атакующие действия при повторном навесе.

Очень важно выполнять это упражнение, чтобы добиться точных перемещений нападающих, выверенных передач и изобретательных комбинаций на флангах.

Это интенсивная тренировка, побуждающая игроков тренироваться в полную силу и оттачивать свои навыки.

Описание

Используйте одного защитника, одного нападающего, двух полузащитников и двух фланговых игроков. Упражнение выполняется с двумя мячами.

Располагаясь за пределами штрафной площади, полузащитник взаимодействует с нападающим и наносит удар по воротам.

Вторым мячом другой полузащитник переводит игру на фланг. Два фланговых игрока комбинируют между собой и выполняется передача в штрафную на набегающих нападающего и полузащитника. Защитник пытается прервать передачу.

Игрок, выполняющий передачу, должен учитывать положения защитника. Тренер может указать защитнику, какой угол ворот защищать — ближний или дальний.

Тренировка продолжается упражнением с тремя мячами. Обороняющаяся команда состоит из четырех защитников и к ним добавляется опорный полузащитник.

К атакующим присоединяются два вингера на противоположный фланг, второй нападающий и еще один полузащитник. Теперь полузащитники работают в паре. Вместе с нападающим они стараются создать ситуацию для выполнения удара по воротам. Нападающий может либо отдать пас, либо развернуться и нанести удар по воротам. Другие атакующие игроки бегут на добивание.

В следующей фазе защита должна пытаться предотвратить навес с фланга. Вингеры, вытянув на себя защитников, должны создать для нападающих ситуацию 3х1.

После завершения этой фазы, вингеры на противоположном фланге делают навес в штрафную площадь, а защитники и нападающие борются за мяч.

И защитники и нападающие должны занимать верную позицию для приема мяча. Цель упражнения — создать во время тренировки больше соревновательных моментов и, в то же время, заставить игроков действовать креативно и непредсказуемо.

Ключевые моменты

Нужно стремиться к точности передач и завершения атак. Передачи с флангов должны быть разнообразными. Ритмичность и непрерывность навесов — основа фланговых атак. Игроки должны находить нужный момент для выполнения передачи и делать ее нацеленно.

Нападающие в середине поля должны быть мобильны и разносторонни — совершать движения в направлении ближний и дальней штанг, в районе одиннадцатиметровой отметки и у границы штрафной площади.

Игра

На половине поля организуйте игру 10х10 (включая вратарей), отметив коридоры на флангах.

В коридоре может находиться только один защитник, чтобы предотвратить передачу с фланга. Это создает на фланге ситуацию 2х1 и способствует большему количеству передач в штрафную площадь.

Передачи должны варьироваться. Один раз это может быть прострел от угла поля во вратарскую, другой раз — это может быть передача от лицевой линии назад для нанесения удара с дальней дистанции.

После передачи в штрафную удар по воротам наносится в одно касание. Голы, забитые головой или с лету, считаются за два. Если защитники осуществляют перехват, их команда начинает владеть мячом.

Игра длится 45 минут. Продолжительность всей тренировки — 75 минут.