Как повысить эффективность футбольных тренировок

Подробности: Категория: Тренировки и видеоуроки; Опубликовано 13.09.2014 00:13; Просмотров: 2831

Тренировка — это не только прыжки и бег. Это может делать каждый. Вам нужно думать о том, как выстроить тренировочное занятие, чтобы полученные на нем знания были полезными для ваших футболистов.

Эти четыре вопроса помогут вам решить, каким образом провести футбольную тренировку.

1. Знание своих игроков — кому что нужно развивать и какая помощь от вас может им понадобиться?

2. Беседы с игроками — насколько им нравятся тренировки?

3. Понимают ли игроки, что они делают?

4. Является ли мое вмешательство полезным в обучении футболистов?

Ниже я приведу семь советов, как повысить эффективность ваших футбольных тренировок.

1. В чем заключается проблема?

Четко осознайте, что ваша команда делает не так. Подумайте, над чем нужно поработать на тренировке, чтобы помочь команде.

2. Какими доступными ресурсами я располагаю?

Есть ли у вас методические материалы, которые могут помочь решить проблему?

3. Сталкивался ли я такой проблемой раньше?

Подумайте о том, что вы делали раньше, столкнувшись с подобной проблемой. Удалось ли вам ее решить? Можно ли это использовать снова?

4. Как игроки отнесутся к тренировке?

Некоторые игроки будут негативно относиться к вашим тренировкам. Если вы хорошо знаете своих футболистов, то вам нужно решить проблему до ее возникновения.

5. Насколько это сложно для игроков?

Как вы объясните футболистам, что от них требуется? Иногда бывает чем проще, тем лучше. Если задание сложное, убедитесь, что вы ясно его объяснили, прежде чем игроки приступят к его выполнению.

6. Выполнялись ли эти упражнения раньше?

Если вы повторяете тренировку, то выполнение упражнений должно начинаться быстро и в высоком темпе, потому что игроки уже знают их смысл.

7. Каковы ваши ощущения во время тренировки?

Ваши ощущения часто являются хорошим индикатором, хорошо или нет проходит тренировка. Если хорошо — великолепно, отметьте правильные моменты. Если нет — не отчаивайтесь. Запишите, какие ошибки допущены и исправьте их на следующей тренировке.