Почему важно привлекать вратаря к выполнению упражнений с полевыми игроками

Подробности: Категория: Тренировки и видеоуроки; Опубликовано 13.09.2014 00:32; Просмотров: 3599

На недавней тренерской конференции один из докладчиков показал свое видение футбола в 2020 году. Одним из ключевых пунктов его презентации было изменение роли голкипера. В ней говорится:

«во время футбольных матчей вратари используют игру ногами в СЕМЬ раз чаще, чем игру руками».

Услышав это, я стал обдумывать, как я использовал своих вратарей во время футбольных тренировок. Но оглянувшись

вокруг помещения, где докладчик объяснял свою точку зрения — преднамеренно делая паузы для создания эффекта — я заметил, как несколько присутствующих делали какие-то пометки в блокнотах. Я подумал, каким образом услышанное может поменять их менталитет?

В великолепной статье Анхела Убиде говорится, что традиционно во время тренировок вратари отправляются заниматься отдельно от основной группы и присоединяются к ней в момент выполнения игроками ударов по воротам — просто, чтобы отбивать их, либо для участия в двухсторонней игре в конце тренировки — просто занять место в воротах. Как выражается Анхел, это все-равно что их отправили в совершенно другое место на абсолютно другую вечеринку. Нужно сказать, что очень редко вратарей привлекают для выполнения упражнений вместе с полевыми игроками.

Мы все ценим роль вратарей, как самую важную на футбольном поле — последний рубеж обороны и, в то же время, первая линия атаки. Но всегда ли они ассоциируются у нас как неотъемлемая часть команды? Судя по имеющимся данным и мнениям знающих людей, заглядывающих в будущее футбола, вратари становятся важной частью игры, не просто стражами ворот, а полевыми игроками, выполняющими роль «чистильщиков» и оказывающих поддержку игрокам, находящимся впереди них, часто действуя подобно другим полевым игрокам. Таким образом, продолжая выполнять специфические упражнения для футбольных вратарей, они должны быть вовлечены в большинство командных упражнений во время тренировок. Как пишет Тони Уэйтерс в своей книге :

«Уважаемые тренеры, пожалуйста, уделяйте вратарям внимание, которое они заслуживают. Они отблагодарят вас за это тем или иным способом».

Следовательно, если мы хотим, чтобы вратари чувствовали себя уверенно при получении паса от защитника, или чтобы они могли точным пасом переводить игру на другой край поля, мы должны во время тренировок привлекать их к выполнению упражнений, направленных на отработку техники передач и приема мяча. Говоря это, я не призываю вратарей отказаться от индивидуальных занятий или занятий в небольших группах. Но передачи, прием мяча и удары в таких ситуациях выполняются без сопротивления или при крайне слабом сопротивлении. Чтобы выполнять эти действия с игровой интенсивностью или под прессингом, вратари должны привлекаться к занятиям с основной группой.

Наши футбольные тренировки должны фокусироваться не только на технических, тактических и физических аспектах, но и быть полезными для определенных позиций. Например, упражнение по отработке завершающих ударов после навесных передач будет, без сомнения, полезным для фланговых игроков и нападающих, но оно должно быть полезным для вратарей — игра на выходах, выбор позиции т. д., и для защитников — игра на опережении, опека игроков и т. д.

Следовательно, когда планируете футбольную тренировку, подумайте, каким образом вратари могуи быть привлечены в игровые упражнения, вместо того, чтобы стоять на ленточке ворот и отражать удары.

Ниже приводится несколько футбольных упражнений, которые вы можете использовать во время своих тренировок.

Удачи вашей команде.

Упражнение 1

Выход из обороны

Описание:

- Упражнение выполняется в штрафной площади с вратарем в воротах.

- 4 защитника и вратарь играют против 3-х нападающих.

- Упражнение начинается пасом тренера вратарю и нападающие начинают прессинг.

- Защитники должны сделать 6 точных передач и вернуть мяч тренеру.

- Если нападающие перехватывают мяч, они могут нанести удар по воротам.

- Меняйте нападающих.

Ключевые моменты для вратаря:

- Игра в одно касание при прессинге.

- Сила и точность передач.

- Перемещение для получения мяча.

- Подсказки защитникам.

- Внимательность при потери владения мячом.

Упражнение 2

Контроль мяча с тремя вратарями

В случае, если в распоряжении тренера имеется три вратаря. Это упражнение легко выполнять и с тремя и с двумя вратарями.

Описание:

- Площадка размером примерно 45х40 метров. Два вратаря располагаются по краям площадки и еще один — в центральной пятиметровой зоне.

- Вратари играют на стороне команды, владеющей мячом.

- Очко зарабатывается, если мяч сыгран в руки вратарю.

- Вратари могут свободно перемещаться в пределах своих зон.

- Вратари могут играть ногами, чтобы сохранить владение своей команды, но при этом очко не засчитывается.

Ключевые моменты для вратарей:

- Игра ногами в одно касание.

- Сила и точность передач — длинная/короткая.

- Перемещения для получения мяча.

- Использование всех техник при игре руками — ловить мяч на уровне груди/над головой.

- Ввод мяча в игру руками.

Упражнение 3

Игра в квадрате с вратарями в качестве нейтральных игроков

Описание:

- Площадка размером приблизительно 30х30 метров в зависимости от числа игроков.

- 2 команды играют на удержание мяча, 2 вратаря в качестве нейтральных игроков находятся за боковыми линиями.

- Целью является доставить мяч от одного вратаря до другого.

- Играйте с ограниченным числом касаний.

Ключевые моменты для вратарей:

- Игра в одно касание при прессинге.

- Сила и точность передач.

- Перемещение для получения мяча.

- Принятие решений.

Упражнение 4

Подсказки защитникам

Это футбольное упражнение развивает навыки принятия решений и некоторые другие навыки у вратарей, помимо выполнения сейвов.

Описание:

- Площадка размером приблизительно 30х30 метров с тремя маленькими воротами из конусов на каждой стороне.

- В одной команде 5 атакующих игроков, во второй — 4 полевых игрока и вратарь, который находится за воротами.

- Команда, состоящая из пяти игроков, может заработать очко, проведя мяч сквозь любые ворота, если за ними нет вратаря. Другая команда зарабатывает очко, если сделает передачу сквозь ворота, которые она атакует.

- Вратарю можно делать передачи, но он не может выходить из-за ворот.

Ключевые моменты для вратаря:

- Подсказки защитникам.

- Игра в одно касание.

- Быстрая работа ног.

- Сила и точность передач.

- Перемещения для получения передачи.

- Принятие решений.