ОТСКОКИ ОТ СТЕНЫ

Подробности: Категория: Тренировки и видеоуроки; Опубликовано 08.02.2014 15:30; Просмотров: 1352

Цель

Развитие ловкости, умения обращаться с мячом и быстроты реакции.

Проведение

Вратари стоят лицом к стене; на земле, на разном расстоянии, согласованном ими, обозначены линии. Обычно чем ближе к стене находятся вратари, тем более быстрая реакция требуется от них, и в этом случае они тренируются отражать мячи; если они находятся на более удаленных линиях, то, скорее всего, им нужно работать над вводом мячей. Вратари бросают или бьют ногой мячи в различные точки, обозначенные на стене, получая очки в случае попадания в них. Затем один из вратарей становится на несколько метров в сторону лицом к стене, а второй вратарь, располагающийся за ним, бросает или бьет мяч в стену так, чтобы тот отскочил от нее. Тот вратарь, который стоит ближе к стене, не имеет права смотреть за подачей, а должен совершить бросок, чтобы взять мяч после отскока.

Для усложнения задания увеличивайте скорость подач, поставьте еще одного подающего, чтобы мяч подавался попеременно с двух сторон, и определите вратаря, который отразит больше всех ударов за определенный промежуток времени.

Ключевые моменты

- следите за тем, чтобы стойка была правильной

- работа ног - ноги должны быть постоянно в движении

- мощно отталкивайтесь от земли

http://footballtrainer.ru