ЭСТАФЕТА С МЯЧОМ ЧЕРЕЗ ТУННЕЛЬ

Подробности: Категория: Тренировки и видеоуроки; Опубликовано 08.02.2014 15:43; Просмотров: 1629

Цель

Тренировка коротких передач, бега с мячом и ловкости.

Проведение

Команда разделена на небольшие группы игроков, соревнующиеся друг с другом на площадке размером 20x20 ярдов (18x18 метров), на противоположных концах которой находится по одной стойке. Игроки выстраиваются в цепочку за стойкой, широко расставив ноги, чтобы образовать из них туннель. По сигналу первый игрок команды поворачивается лицом к остальным игрокам и посылает мяч ногой через туннель. Последний игрок в цепочке обрабатывает его, а затем ведет его вокруг стойки на противоположном конце площадки, возвращается к началу цепочки и посылает мяч через туннель следующему игроку. Так продолжается до тех пор, пока последний игрок в команде не завершит свое упражнение или же команда не сделает определенное количество проходов.

Победительницей становится самая быстрая команда или команда, совершившая наибольшее число проходов за определенный промежуток времени. Тренер может поставить условие, чтобы игроки бежали с мячом и делали передачи, использовали слабую ногу и т. д.

Ключевые моменты

- во время бега мяч должен быть впереди

- перед тем как сделать передачу, примите устойчивое положение

- все игроки должны стоять близко друг к другу и держать ноги широко расставленными

http://footballtrainer.ru